PERCA AQUELES QUILOS QUE TE INCOMODAM  HÁ ANOS, DE FORMA SAUDÁVEL. 

Vamos transformar seu corpo e sua saúde com uma abordagem personalizada que vai guiar você para uma alimentação consciente e uma vida leve. Você já começa a ter resultados a partir dos primeiros 30 dias.

Atendimento online em todo o Brasil e presencial em Volta Redonda–RJ

Você precisa agendar
uma consulta se está com:

NÍVEL DE EXAUSTÃO
NÍVEL DE EXAUSTÃO 99%

Muitas pessoas recorrem à comida como uma forma de lidar com emoções, como estresse, tristeza, tédio ou solidão.

DIFICULDADE DE PERDER PESO
NÍVEL DE DIFICULDADE 100%

Efeito sanfona. Enquanto você não mudar de vez o estilo de vida, e os hábitos alimentares, emagrecer e engordar vai ser frequente na sua vida.

EXCESSO DE GASES E AZIA (REFLUXO E MÁ DIGESTÃO)
NÍVEL DE EXCESSO 93%

Insatisfação corporal pode levar a comer em excesso, desencadeando sentimentos de culpa e contribuindo para problemas digestivos como gases, azia, refluxo e má digestão.

ESCOLHAS IMPULSIVAS E AMBIENTE ALIMENTAR:
NIVEL DE IMPULSÃO 99%

A presença de alimentos calóricos e pouco nutritivos em ambientes sociais ou de trabalho pode levar a escolhas impulsivas, prejudicando sua dieta e um estilo de vida saudável.

 VEJA COMO UM PROGRAMA INDIVIDUAL PODE TE AJUDAR

REDUÇÃO DE ESTRESSE E ANSIEDADE

Alimentação balanceada REDUZ os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma melhor saúde mental e emocional. Por isso, desenvolvo um plano alimentar que se adequa a sua realidade e a sua rotina.

ESTÍMULO À PERDA DE PESO SAUDÁVEL

Ao criar o seu plano alimentar personalizado, você recebe opções para escolhas alimentares mais saudáveis, que irão melhorar o metabolismo e auxiliar na perda de peso gradual, evitando dietas extremas e prejudiciais à saúde.

MELHORIA NA NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO

Através da avaliação inicial, consigo identificar deficiências nutricionais e criar planos alimentares específicos para você.

QUEM É A MARIANA?

A minha história com a nutrição começou quando eu quis viver uma vida mais saudável. A vontade de viver bem, com disposição e sempre buscando minha melhor versão fez com que eu passasse por várias profissionais. Conhecendo mais a área e me apaixonando pelo assunto, comecei a estudar por conta própria até finalmente deixar a advocacia, minha primeira profissão, e atuar somente na área da saúde. Além disso, sofri por quase toda minha vida com problemas digestivos e intolerâncias alimentares, o que me fez buscar especializações bem específicas relacionadas ao tema, traçando minha própria cura. 

 

A partir da minha curiosidade, estudei e estudo muito, porque eu entendo a dor de cada um dos problemas que ajudo a resolver e também a satisfação e a paz que traz superar cada um deles, podendo viver mentalmente, fisicamente e emocionalmente melhor.

 

Hoje, entendo que saúde é muito mais que fazer boas escolhas alimentares. Nutrir o corpo não está ligado a apenas consumir bons alimentos. Me orgulho de conseguir viver o que prego em consultório e poder ajudar cada paciente com experiência prática de tudo que vivenciei e aprendi. 

 

Estou disposta a te ouvir e a te ajudar, guiando seu caminho de superação e evolução em cada uma de suas queixas e objetivos.

O que dizem

PASSO A PASSO

PRIMEIRA CONSULTA

AGENDE SUA CONSULTA COMIGO AGORA ATRAVÉS DO BOTÃO ABAIXO

AVALIAÇÃO

VAMOS ENTENDER SUA ROTINA, PESO, MEDIDAS E ESTILO DE VIDA. SE PRECISO SOLICITAMOS EXAMES COMPLEMENTARES

PREPARAÇÃO DA DIETA PERSONALIZADA

ELABORO UM PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO E ADEQUADO A SUA ROTINA DE VIDA, E AOS OBJETIVOS QUE TRAÇAMOS JUNTOS NA CONSULTA.

RETORNO E ACOMPANHAMENTO

DEFINIMOS O TEMPO DE RETORNO E QUAL O TIPO DE ACOMPANHAMENTO QUE VOCÊ IRÁ PRECISAR PARA CHEGAR AO SEU RESULTADO. EU VOU TE ACOMPANHAR DURANTE TODO O PROCESSO.

Perguntas Frequentes

Você atende convênio/ plano de saúde?

Atualmente atendo somente consulta particular. Emitindo nota fiscal para solicitação de possível reembolso pelo plano de saúde.

Emagrecimento, alterações gástricas, como: refluxo, gastrite, disbiose intestinal, constipação, Leak Gut, Síndrome do intestino Irritável, SIBO, entre outros. Intolerancias alimentares, vegetarianos e veganos.  Mulheres com alguma patologia ou disfunção metabólica (como SOP e endometriose)

Sim. O trabalho multidisciplinar existe para que seu tratamento fique o mais completo possível. Algumas patologias exigem o uso de medicamentos conciliado com uma mudança no estilo de vida, principalmente na alimentação que será a base e responsável pela melhora dos sinais e sintomas, além de possíveis queixas estéticas que possam existir.

Caso você necessite, irei te encaminhar para profissionais especializados em quem confio.

O pagamento ocorre por transferência bancária ou PIX.

Como funciona uma consulta online?

A consulta online é realizada pelo WhatsApp. A primeira consulta tem duração de aproximadamente 1 h. Nela, estão inclusas as mesmas coisas da consulta presencial. A única diferença entre a online e a presencial é que a pesagem não consegue ser feita com balança de bioimpedâncias, em virtude da distância, mas te auxilio a fazer medições em casa e acompanhamento com fotos, para ver sua evolução. OU, se já possuir uma avaliação de composição corporal, analiso com você e traçamos metas para a melhora.

Shopping 33 – torre 3. Sala 808 – 8 andar. Vila Santa Cecilia, Volta Redonda – RJ.

Anamnese completa em uma consulta individual.

Análise de exames de sangue e avaliação da necessidade de suplementação.


Avaliação da composição corporal por balança de bioimpedância, medidas caseiras e fotos.

Recebimento de plano alimentar individualizado em até 2 dias úteis.


Recebimento de material de apoio, lista de suplementações e outros anexos conforme necessidades individuais.

Sim. A primeira consulta tem um retorno que pode ser feito em até 45 dias. Passado esse período, será cobrado o valor da primeira consulta.

Mariana Sousa – Todos os direitos reservados 2024